쌀밥 썸네일형 리스트형 잡곡밥이 건강에 미치는 긍정적인 영향 https://kormedi.com/1607998/ '그 좋다는 잡곡밥'...무조건 쌀밥보다 건강할까? - 코메디닷컴보통 잡곡밥은 건강에 좋고, 흰쌀밥은 건강에 나쁘다고 생각한다. 흰쌀밥, 흰식빵보다는 복합 탄수화물인 잡곡밥, 통밀빵 등이 건강에 좋은 것이 사실이다. 하지만 흰밥은 암 환자의 주요 에kormedi.com 잡곡밥과 쌀밥의 영양학적 차이와 건강상 효능에 대해 논의합니다. 잡곡밥은 섬유질, 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 장운동과 콜레스테롤 조절에 유리하지만, 암 환자처럼 소화가 어려운 경우에는 흰쌀밥이 더 적합할 수 있습니다. 잡곡밥은 대장암 위험을 일부 낮출 수 있지만, 암 예방 효과에 대한 명확한 증거는 부족합니다. 흰쌀밥은 적정량 섭취 시 에너지원으로 유익하지만, 과도한 섭취는 당뇨와 대.. 더보기 이전 1 다음
